Træningsbehandling/genoptræning

Bevægelse er godt. Det kan de fleste af os skrive under på. Og uanset hvilken problematik du
ønsker, vi skal tage hånd om, vil det i de fleste tilfælde være mest effektivt, hvis det indebærer
en form for bevægelse.

Hvad der virker bedst, finder vi naturligvis ud af i samarbejde med dig. Her er det væsentligt, at du
fortæller os, hvad dine mål er, hvilke udfordringer du har, hvad du er vant til at lave, og hvad der
motiverer dig. Vi vil ikke bestemme, hvad du skal gøre. Derfor er det vigtigt, at vores samarbejde
med dig bygger på en dialog, hvor vores ekspertise møder dine behov.

Vores træningscenter giver mulighed for, at vi kan udføre forskellige former for bevægelse. Det
kunne være styrke-, mobilitets- eller konditionstræning. Uanset hvad vi finder frem til, vil du få en
grundig instruktion til de anbefalede øvelser. Her vil vi være ekstra skarpe på at få aflivet diverse
træningsmyter, som livligt lever på nettet og i ugebladene. Vi ønsker at bevægelse skal være sjovt
og motiverende - og ikke være fyldt med frygt og bekymring.

Vi ser ofte patienter, som er bange for at bevæge deres kroppe i bestemte retninger. Det kan der
være forskellige årsager til, som vi vil forsøge at finde frem til sammen. Vi arbejder ud fra den
nyeste forskning, vi har om smerter, som forhåbentlig kan være med til at ændre dit syn på
tingene og i sidste ende gavne dig mest muligt.

Hos Gilleleje Fysioterapi har du mulighed for at træne individuelt med en fysioterapeut, træne på
hold eller for dig selv med et træningsprogram, som vi skræddersyer til dig. Hvilken af de tre
muligheder, som er bedst for dig, finder vi ud af, når vi mødes.